🌿 Хатха-йога — время для себя
Иногда, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым, нужно просто остановиться. Сделать вдох. Послушать своё тело. Именно с этого начинается практика хатха-йоги.
Это мягкая, осознанная йога, подходящая для любого уровня подготовки. Даже если ты никогда раньше не стоял(а) на коврике — ты справишься. Ведь здесь не про гибкость и не про сложные позы. Здесь — про внимание к себе.
Это мягкая, осознанная йога, подходящая для любого уровня подготовки. Даже если ты никогда раньше не стоял(а) на коврике — ты справишься. Ведь здесь не про гибкость и не про сложные позы. Здесь — про внимание к себе.
На занятиях ты: — будешь мягко укреплять тело и раскрывать его возможности
— научишься управлять дыханием, чтобы снимать стресс
— постепенно освободишься от зажимов и усталости
— почувствуешь больше спокойствия, ясности и энергии
Мы не спешим, не сравниваем и не стремимся к идеалу. Мы учимся быть в моменте — здесь и сейчас.
Ты можешь заниматься онлайн из любого места или прийти в уютную студию. Утром или вечером — выбери то, что подходит именно тебе.
🎁 Первое занятие — бесплатно.
Просто попробуй. Это ничему не обязывает. Возможно, именно с него начнётся что-то важное.
📝 Оставь заявку, и мы подберём для тебя комфортное время:
[форма записи]
📍 Адрес студии / или "Занятия проходят онлайн на платформе Zoom"
📞 Телефон / мессенджер
📧 Email
Ты — в хорошем месте. Твоё тело тебя услышит. Добро пожаловать на практику ✨
Если хочешь, могу адаптировать под конкретную целевую аудиторию (например, для женщин 30+, для офисных сотрудников, для восстановления после стресса и т.д.) или перевести в формат под email-рассылку, Instagram, баннер и так далее.
— научишься управлять дыханием, чтобы снимать стресс
— постепенно освободишься от зажимов и усталости
— почувствуешь больше спокойствия, ясности и энергии
Мы не спешим, не сравниваем и не стремимся к идеалу. Мы учимся быть в моменте — здесь и сейчас.
Ты можешь заниматься онлайн из любого места или прийти в уютную студию. Утром или вечером — выбери то, что подходит именно тебе.
🎁 Первое занятие — бесплатно.
Просто попробуй. Это ничему не обязывает. Возможно, именно с него начнётся что-то важное.
📝 Оставь заявку, и мы подберём для тебя комфортное время:
[форма записи]
📍 Адрес студии / или "Занятия проходят онлайн на платформе Zoom"
📞 Телефон / мессенджер
Ты — в хорошем месте. Твоё тело тебя услышит. Добро пожаловать на практику ✨
Если хочешь, могу адаптировать под конкретную целевую аудиторию (например, для женщин 30+, для офисных сотрудников, для восстановления после стресса и т.д.) или перевести в формат под email-рассылку, Instagram, баннер и так далее.